Search
Close this search box.

Trauma Informed Workplace เมื่อ HR ยุคใหม่ ต้องระวังแผลใจให้พนักงาน

HIGHLIGHT

  • Trauma Informed Workplace คือการปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์ (Paradigm Shift) เพื่อยกระดับความใส่ใจเรื่องชีวิตความเป็นอยู่ (Well-being) ของพนักงานให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น โดยใหัความสำคัญกับบาดแผลทางใจ (Trauma) เป็นหลัก
  • Trauma Informed Workplace คือองค์กรที่พนักงานทุกคนสัมผัสได้ว่านโยบายนีู้กสร้างขึ้นมาเพื่อพวกเขาจริง ๆ ไม่ใช่ถูกสร้างขึ้นมาตามเทรนด์ที่ใส่ใจแค่เปลือกนอกเท่านั้น
  • Trauma Informed Workplace สำคัญมากในปัจจุบัน เพราะ Harvard Business Review กล่าวว่าพนักงานผู้ชาย 6 ใน 10 และผู้หญิง 5 ใน 10 ต่างก็มีแผลใจอย่างน้อยคนละ 1 เรื่อง ขณะที่มนุษย์ทั่วไปจำนวน 6% มีโอกาสเป็น PTSD กับอย่างน้อย 1 เรื่องในชีวิต
  • คุณ Jennifer Freyd นักจิตวิทยาจากสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าเมื่อเราเจอกับปัญหาใหญ่ในชีวิต (Crisis) สิ่งที่เกิดโดยอัตโนมัติคือการหวังว่าสถาบันหรือโครงสร้างที่เราเป็นส่วนหนึ่งจะเข้ามาปกป้องให้เราผ่านพ้นสถานการณ์นั้นไปได้แต่หากสถาบันดังกล่าวไม่มีศักยภาพเพียงพอ เราก็จะรู้สึกไม่ปลอดภัย ขาดความเชื่อมั่น และอาจกลับไปไว้ใจไม่ได้อีกเลย

Trauma Informed Workplace เมื่อ HR ยุคใหม่ ต้องระวังแผลใจให้พนักงาน

หากเราดูสถานการณ์โลกในปัจจุบัน เราจะเห็นว่าสังคมในตอนนี้เต็มไปด้วยความรุนแรงและเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน เราได้เห็นอุบัติเหตุที่อันตราย, ได้เห็นภาวะสงคราม ได้เห็นการก่อการร้ายที่เดิมเคยรู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่ก็เริ่มเข้ามาใกล้เราขึ้นเรื่อย ๆ

เราจึงต้องตั้งคำถามเราว่า หากผู้เคราะห์ร้ายหรือเหยื่อของสถานการณ์เป็นบุคลากรในองค์กร หรือเป็นญาติมิตรของพวกเขา องค์กรจะช่วยเยียวยา สร้างความเข้าใจ และทำให้พวกเขากลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้หรือไม่ เพราะความล้มเหลวตรงนี้อาจทำให้เราต้องเสียพนักงานที่มีฝีมือ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อการเติบโตขององค์กร

Trauma Informed Workplace ถือเป็นคำสำคัญที่เราจะได้ยินมากขึ้นในโลกของ HR นับจากนี้ เราควรรู้อะไรเกี่ยวกับมันบ้าง หาคำตอบได้ที่ HREX.asia

Trauma Informed Workplace คืออะไร

Trauma Informed Workplace คือการปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์เพื่อยกระดับความใส่ใจเรื่องชีวิตความเป็นอยู่ (Well-being) ของพนักงานให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น โดยใหัความสำคัญกับบาดแผลทางใจ (Trauma) เป็นหลัก โดยมีวัตถุประสงค์หลักคือการสร้างวัฒนธรรมที่ต่างฝ่ายต่างเข้าใจและพร้อมสนับสนุนกันให้เกิดขึ้นในองค์กร ซึ่งผลลัพธ์ที่ดีนั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทุกคนมีทัศนคติตรงกัน และร่วมกันป้องกันไม่ให้เพื่อนร่วมงานเจอสิ่งกระตุ้น (Triggers) หรือเจอพาหะแห่งความเครียด (Stressors) ที่อาจนำไปสู่ความรู้สึกเชิงลบที่ทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น

Trauma Informed Workplace ที่ดี คือองค์กรที่พนักงานทุกคนสัมผัสได้ว่านโยบายนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อพวกเขาจริง ๆ ไม่ใช่ถูกสร้างขึ้นมาตามเทรนด์ที่ใส่ใจแค่เปลือกนอก ซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับกระแสของการเคารพความแตกต่าง (Diversity) ที่กำลังถูกละเลยมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในประเด็นนี้บุคลากรที่มีปัญหาทางใจต่างหวังว่า HR จะช่วยสร้างประสบการณ์ทำงานที่ดีระหว่าวงกันจนกล้าเปิดเผยเรื่องในใจออกมาอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องถูกบังคับฝืนใจ

พนักงานกับหัวหน้าทุกคนจะต้องได้รับการอบรมสั่งสอนในเรื่องนี้อย่างเคร่งครัด หากทำได้ องค์กรนั้น ๆ ก็จะมีผลกระกอบการดีขึ้น, รักษาพนักงานที่มีฝีมือเอาไว้ได้ง่ายขึ้น เพราะรากฐานของการทำงานทุกอย่าง คือการก้าวไปสู่องค์กรที่ยั่งยืน ซึ่งล้วนเกิดจากความรู้สึกปลอดภัย (Feel Safe), รู้สึกมีคุณค่า (Valued) และการถูกยอมรับให้สามารถเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงออกมา (Bring Their Whole Selves to Work)

Harvard Business Review กล่าวว่าพนักงานผู้ชาย 6 ใน 10 และผู้หญิง 5 ใน 10 ต่างก็มีแผลใจอย่างน้อยคนละ 1 เรื่อง ขณะที่มนุษย์ทั่วไปจำนวน 6% มีโอกาสเป็น PTSD กับอย่างน้อย 1 เรื่องในชีวิต นั่นแปลว่าในขณะที่โลกกำลังเปลี่ยนไปไวกว่าที่เคย เราไม่มีทางรู้เลยว่าสถานการณ์อย่างโควิด-19 จะเกิดขึ้นอีกครั้งหรือไม่ หรือแม้แต่กระแสการกราดยิง, เหตุไม่คาดฝันทางสังคมการเมืองจะเข้ามามีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของบุคลากรหรือไม่ การเตรียมตัวให้พร้อมเสมอ (Well-Prepared) จึงเป็นปัจจัยสำคัญของทุกองค์กรนับจากนี้ 

ลองถามตัวเองดูสิว่าองค์กรของคุณเป็น Trauma Informed Workplace แล้วหรือยัง ?

Trauma Informed Workplace สำคัญกับการเติบโตขององค์กรอย่างไร?

แผลใจเป็นเรื่องที่ทุกคนมี และบางครั้งเราก็อาจเสียศูนย์ไปเลยหากแผลดังกล่าวถูกกระตุ้นทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ ซึ่งหากเรามองในภาพรวม การทำงานในออฟฟิศนั้นเต็มไปด้วยผู้คนที่หลากหลาย มีมุมมองต่อเรื่องต่าง ๆ ไม่เหมือนกัน ดังนั้นหากทุกคนพูดโดยเอามุมมองของตนเป็นที่ตั้ง ไม่ระมัดระวังความรู้สึกของอีกฝ่าย ก็อาจจะนำไปสู่ความขุ่นข้องหมองใจ ซ้ำร้ายคืออาจไปกระตุ้นอาการ PTSD ของคนที่ผ่านสถานการณ์น่ากลัวมาโดยไม่รู้ตัว

ดังนั้นสิ่งที่ HR ต้องทำ นอกเหนือจากการดูแลทางกายแล้วเราก็ต้องดูแลทางใจด้วย เพราะความรู้สึกปลอดภัยในเชิงจิตวิทยา (Psychology Safe) คือสิ่งสำคัญที่คนยุคนี้มองหาอย่างแท้จริง

googlesafety

Psychological Safety – หัวใจสำคัญของการสร้างทีมให้แข็งแกร่งในแบบฉบับ Google

คุณ Jennifer Freyd นักจิตวิทยาจากสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าเมื่อเราเจอกับปัญหาใหญ่ในชีวิต (Crisis) สิ่งที่เราต้องการโดยอัตโนมัติคือการหวังว่าสถาบันหรือโครงสร้างที่เราเป็นส่วนหนึ่งจะเข้ามาปกป้องให้เราผ่านพ้นไปได้ แต่หากสถาบันดังกล่าวไม่มีศักยภาพเพียงพอ เราก็จะรู้สึกไม่ปลอดภัย ขาดความเชื่อมั่น และอาจกลับไปไว้ใจไม่ได้อีกเลย เรียกว่า Institution Betrayal

ขณะที่ Google ก็ได้ทำการวิจัยและพบว่าการสร้าง Psychology Safe ที่ง่ายและได้ผลที่สุดคือการทำให้ลูกทีมรักกัน สนับสนุนกัน และมีความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างดี

Trauma Informed Workplace ที่ดี ต้องเริ่มจากการให้ความสำคัญกับ 3 บริบทนี้

1. Trust : ความเชื่อมั่นว่าเราจะถูกปฏิบัติอย่างเป็นธรรม

สิ่งสำคัญที่สุดคือองค์กรต้องทำให้พนักงานเชื่อว่านโยบายที่ออกมาเพื่อพวกเขา เป็นสิ่งที่จะถูกนำไปใช้อย่างแท้จริง ไม่ใช่สิ่งที่ทำมาเพื่อภาพลักษณ์ แต่ไม่มีแก่นสาร หลอกลวง และมีใครได้ประโยชน์ ดังนั้นเวลาที่เราออกนโยบายแต่ละครั้ง เราต้องทำให้พนักงานเห็นว่านโยบายนั้นมีการนำไปอบรมให้ทุกฝ่ายเข้าใจตรงกัน ประพฤติตัวเหมือนกัน ได้เห็นว่าหัวหน้ายินดีทำให้ดูเป็นตัวอย่าง มีความโปร่งใสว่าเราไม่ได้มองพนักงานเป็นเพียงเครื่องจักรที่ช่วยให้องค์กรประสบความสำเร็จเท่านั้น

นี่คือรากฐานสำคัญที่จะช่วยให้ทุกฝ่ายพร้อมลงมือลงแรงเต็มที่เพื่อสร้างความสำเร็จให้กับองค์กร

หากเราทำให้พนักงานเชื่อมั่นได้ว่าพวกเขาจะถูกดูแลอย่างดีไม่ว่าอนาคตจะมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นอีกหรือไม่พนักงานก็จะไม่กังวลรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในที่ปลอดภัย และเกิดความเชื่อมั่นในองค์กรมากกว่าเดิม

2. Support : เชื่อมั่นว่าเราจะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ

การสนับสนุนและการช่วยเหลือในสถานการณ์ต่าง ๆ นั้นมีความแตกต่างกัน และยังมีรายละเอียดปลีกย่อยไปตามใจของบุคลากรแต่ละคน องค์กรควรเริ่มจากการสร้างบรรยากาศที่ทุกฝ่ายสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้อย่างตรงไปตรงมา มีรากฐานของความเข้าใจเรื่องสุขภาพจิตที่ดีก่อน แล้วค่อยเลือกว่าใครที่เหมาะสมในการเข้าไปพูดคุยกับบุคลากรที่กำลังเจอปัญหานี้มากที่สุด

คำว่าการสนับสนุนในบริบทนี้ ไม่ได้หมายรวมถึงการเยียวยาใจเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการช่วยเหลืออื่น ๆ เช่นค่าจัดงานศพหากมีญาติของพนักงานสูญเสียในเหตุไม่คาดฝัน, การมอบเงินช่วยเหลือหากพนักงานที่ต้องสูญเสียหัวหน้าครอบครัว หรืออะไรก็ได้ที่แสดงออกถึงความเข้าใจว่าองค์กรไม่ได้ทำแบบขอไปที แต่ผ่านการพิจารณาแล้วว่าความช่วยเหลือนั้นสอดคล้องกับความต้องการของบุคลากร

เราต้องลืมไปก่อนว่านิสัยของเราเป็นอย่างไร แต่เราต้องคิดว่าในสถานการณ์ที่ไม่ปกตินั้น พนักงานต้องการรับฟังคำพูดแบบไหน และเราสามารถมอบให้ได้หรือเปล่า

3. Acknowledgment : ความมั่นใจว่าเรื่องราวของพวกเขาจะมีคนรับฟัง

ในหนังสือเรื่อง The Empathetic Workplace มีข้อความที่ระบุว่าวิธีแก้ไขปัญหาที่ได้ผลที่สุดคือการอนุญาตให้พนักงานได้พูดเรื่องราวเหล่านั้นออกมา ขณะเดียวกันก็ต้องขอให้พนักงานคนอื่นทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย

เราต้องรู้จักใช้คำ เช่นการพูดว่า “ขอบคุณที่เล่าเรื่องเหล่านั้นให้ฟังนะ” ต้องไม่รับฟังเฉย ๆ โดยปล่อยให้คนที่เล่ารู้สึกว่าเรื่องของตนไร้ค่า เพราะการพูดเรื่องแผลใจนั้นเป็นสิ่งที่ต้องอาศัยความกล้าอย่างมาก องค์กรที่มีความเข้าใจเรื่องนี้จะสามารถเปลี่ยนมลภาวะทางความคิด (Toxic) ให้กลายเป็นพลังงานเชิงบวก (Positively) ได้ทันที

Trauma Informed Workplace เมื่อ HR ยุคใหม่ ต้องระวังแผลใจให้พนักงาน

กระบวนการสร้าง Trauma Informed Workplace เป็นอย่างไร

อย่างที่กล่าวไปว่าองค์กรในปัจจุบันยืนอยู่ตรงกลางของความเปลี่ยนแปลงอย่างก้าวกระโดด พนักงานหลายคนคุ้นเคยกับการทำงานแบบตัวคนเดียว รู้จักพึ่งพาและรู้จักการแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง ซึ่งแนวคิดนี้ทวีความรุนแรงขึ้นจนนำไปสู่การลาออกครั้งใหญ่ (The Great Resignation) ที่มีพนักงานออกจากระบบมากกว่าที่เคย ดังนั้นหากองค์กรไม่สามารถแสดงออกอย่างชัดเจนว่าพวกเขาพร้อมดูแลพนักงานทั้งด้านร่างกายและจิตใจ, ทั้งเรื่องจริงจังและเรื่องละเอียดอ่อน ก็มีโอกาสสูงมากที่องค์กรจะสูญเสียพนักงานเหล่านั้น เพราะมองว่าโครงสร้างที่คอยปกป้องพวกเขาไม่แข็งแรงมากพอให้สามารถใช้ชีวิตอย่างอยู่รอดปลอดภัย

เพื่อให้องค์กรเป็น Trauma Informed Workplace ที่สมบูรณ์ขึ้น เราขอแนะนำวิธีที่ HR ควรนำมาใช้ ดังนี้

1. คนที่เป็นหัวหน้าต้องรับมือกับปัญหานี้ให้เร็วที่สุด

เมื่อมีสถานการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้น สิ่งแรกที่คนเป็นหัวหน้าต้องต้องทำก็คือการติดต่อสื่อสารไปยังพนักงานทันที ไม่ว่าจะโดยโทรศัพท์, อีเมล หรือการเดินทางไปเจอหน้าตามความเหมาะสม เพื่อแสดงถึงความห่วงใย และความตั้งใจในการร่วมแก้ปัญหาอย่างเป็นรูปธรรม

ให้คิดว่าหัวหน้าเป็นคนที่ต้องออกตัวเรื่องนี้ก่อนเป็นคนแรกไม่ว่าจะถูกร้องขอหรือไม่ก็ตาม ในที่นี้ต้องระมัดระวังการแสดงออกที่ผิดพลาด เช่นผู้บริหารส่วนใหญ่จะมองว่าการทำให้คนรู้สึกดีคือการพูดเอาใจในแง่มุมที่เขาต้องการได้ยิน แต่ความจริงแล้วหัวหน้าต้องพูดให้เห็นเรื่องราวแบบรอบด้าน (Overall) เพื่อให้พนักงานเข้าใจถึงการแก้ปัญหาและสถานการณ์ตามความเป็นจริง

บางคนอาจบอกว่าการเข้าไปถามโดยที่เขาไม่ได้ร้องขอถือเป็นการบังคับและกดดันหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเราสามารถเสนอความช่วยเหลือไปได้เลย แต่อย่าบังคับให้อีกฝ่ายต้องรับ เพราะแค่การทำให้เห็นว่าเราพร้อมอยู่เคียงข้างเขา ก็มีพลังมากพอที่จะช่วยเยียวยาจิตใจคนอื่นแล้ว

2. หากหัวหน้ามีความเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะในแง่มุมไหนก็สามารถแชร์กับพนักงานได้เลย

หากเราเคยเจอปัญหาแบบเดียวกัน หรือเคยมีคนรู้จัก, สมาชิกในครอบครัวที่ผ่านสถานการณ์ใกล้เคียงกันมาก่อน เราสามารถเล่าให้พนักงานที่มีแผลใจฟังได้เลย เพราะการถอดหัวโขนจากการเป็นหัวหน้าและเพิ่มความเป็นมนุษย์ (Humanize) เข้าไป จะทำให้เราสัมผัสถึงความเห็นอกเห็นใจกันง่ายขึ้น

3. จัดเตรียมความช่วยเหลือ และพร้อมปรับนโยบายให้เหมาะสมกับพนักงานทันที

การมีนโยบายองค์กรที่ยืดหยุ่นคืออีกกลไกสำคัญที่จะช่วยให้ปัญหาต่ผ่านพ้นไปได้ง่ายขึ้น เพราะหากเราบังคับใช้นโยบายอย่างแข็งทื่อเกินไป พนักงานก็จะรู้สึกกดดัน กลับกันหากเราเจอพนักงานที่มีปัญหา และเราเสนอนโยบายใหม่เข้าไป เช่นการเพิ่มความยืดหยุ่นในเวลาเข้างาน, การจัดทำสถานที่พิเศษให้พนักงานสามารถพักผ่อนหรือคลายความเครียดได้ก็ถือเป็นแนวทางที่ดีกว่า

อย่าลืมว่าแม้องค์กรจะต้องมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมนิดหน่อย แต่คุ้มค่ากว่าการสูญเสียพนักงานออกไป ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายมากกว่าเดิมอีกหลายเท่าตัว

องค์กรที่ดีต้องรู้จักปรับตัวเข้ากับสังคมและความเปลี่ยนแปลงของโลกเสมอ

การปรับตัวให้ดีคือข้อพิสูจน์ว่าองค์กรของเราพร้อมก้าวเข้าสู่การเป็นองค์กรแห่งความยั่งยืนหรือไม่ ? เราต้องคิดเสมอว่านโยบายรูปแบบใดเพียงรูปแบบหนึ่งไม่สามารถใช้งานกับทุกสถานการณ์ได้ต่อไป เราต้องทำความรู้จักพนักงานมากขึ้น ต้องทำความรู้จักสภาพแวดล้อมมากขึ้น ต้องทำความรู้จักเป้าหมายขององค์กรมากขึ้น ซึ่งกลไกเหล่านี้จะย้อนกลับไปสู่ความจริงที่ว่า HR ที่ประสบความสำเร็จในปัจจุบันและอนาคต คือ HR ที่หมั่นหาความรู้อยู่เสมอ

ดังนั้น HR ต้องหาหลักสูตรอบรมให้ตัวเองนอกเหนือจากการหาให้กับบุคลากร ต้องรู้จักมองว่าคู่แข่งของเรามีนโยบายแบบไหน และนโยบายที่เราใช้อยู่สามารถแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่

สิ่งสำคัญขององค์กรคือรากฐาน (Foundation) ที่ดี หากเราให้ความสำคัญกับจุดนี้ ไม่ว่าองค์กรจะต้องเจอกับสถานการณ์แบบไหน หรือมีสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นอีกกี่ครั้ง พนักงานทุกคนก็จะเต็มไปด้วยความเชื่อมั่น รู้สึกว่าสถาบันกับโครงสร้างที่พวกเขาสังกัดอยู่จะเป็นดังเกราะป้องกันที่แข็งแรง และช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นอุปสรรคทุกอย่างไปได้แบบไม่ต้องเกรงกลัว และหากคุณไม่รู้ว่าจะหาตัวช่วยดี ๆ แบบนี้ได้ที่ไหน เราขอแนะนำให้ลองปรึกษาและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีอยู่มากมายใน HR Products & Services แพลตฟอร์มที่รวบรวมบริการและผลิตภัณฑ์ด้านการบริหารทรัพยากรบุคคลเอาไว้มากที่สุดในเมืองไทย  จะเป็นตัวช่วยขององค์กรขนาดไหน ที่นี่มีครบ 

บทสรุป

Trauma Informed Workplace คืออีกกระบวนการหนึ่งของ Crisis Management ที่เราต้องแก้ไขให้ได้ ลองนึกตามดูว่าหากตึกที่เราต้องมาทำงานทุกวันเกิดเหตุอันตรายขึ้นเราจะโน้มน้าวพนักงานให้กลับมาทำงานได้อย่างไร โดยที่ไม่ต้องกังวลถึงความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน นั่นแปลว่านอกจากจะต้องรู้จักวิธีการพูดเพื่อปลอบประโลมคนแล้ว HR ยังต้องรู้จักโครงสร้างของงานที่ทำอยู่ ต้องรู้ว่าสามารถยืดหยุ่นอะไรได้บ้าง และสามารถขอความช่วยเหลือใครได้บ้างตามโครงสร้างขององค์กร หรือจากสถานที่ตั้งของออฟฟิศ เช่น รปภ. ส่วนกลาง เป็นต้น

HR ต้องตระหนักว่ายิ่งเราเข้าใจในรายละเอียดมากขึ้น เราก็จะยิ่งดูแลคนของเราได้มากขึ้น และนี่คือสิ่งที่ทำให้องค์กรของคุณมีพื้นฐานที่แข็งแรงกว่าเดิม

สำหรับแก้แบ่งตาม CATE 3

Sources

ผู้เขียน

Picture of HREX Editorial Team

HREX Editorial Team

ทีมบรรณาธิการ HREX แพลตฟอร์มความรู้และ HR Solution สำหรับคน HR ในประเทศไทย ผลิตบทความด้านการบริหารทรัพยากรบุคคล กฎหมายแรงงาน การสรรหา และ HR Tech มาตั้งแต่ปี 2018 ทุกบทความผ่านการตรวจทานโดยทีมบรรณาธิการ และอ้างอิงข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้บริหาร HR และผลสำรวจในตลาดไทย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ประเภท

บทความใหม่

Most Popular

Today
นโยบายความเป็นส่วนตัว

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด ข้อมูลคุกกี้จะถูกเก็บไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณ เพื่อจดจำการเข้าชมครั้งก่อน และช่วยให้เราทราบว่าส่วนใดของเว็บไซต์ที่คุณสนใจและใช้งานบ่อย โดยสามารถอ่าน นโยบายความเป็นส่วนตัว ได้