มาตรการป้องกันความร้อนระอุในออฟฟิศให้กับพนักงาน (Hot Weather)

สิ่งที่ประเทศไทยต้องประสบพบเจออยู่เป็นประจำเมื่อเข้าสู่ฤดูร้อนคือ อากาศร้อน (Hot Weather) ที่ยิ่งนานวันอากาศร้อนบ้านเราก็ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ อย่างในอาทิตย์ที่ผ่านมาอุณหภูมิเฉลี่ยทั่วกรุงเทพสูงเกือบแตะ 40 องศา และในบางพื้นที่ทางภาคเหนืออุณหภูมิทะลุ 40 องศาไปแล้วเรียบร้อย

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าด้วยอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นสูงขึ้นในปัจจุบันและความร้อนที่ต้องเผชิญอาจส่งผลต่อตัวเราทั้งทางตรงและทางอ้อมเช่น ความอ่อนล้า ความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งปัญหาทั้งหลายเหล้านี้ทุกคนคงหลีกเลี่ยงไม่ได้

เราจึงมาแนะนำวิธีคลายร้อน หรือวิธีป้องกันโรคลมแดดและอาการอื่นๆ ที่อาจจะเกิดจากความร้อนได้

อากาศร้อน (Hot Weather) มีอันตรายอย่างไร

ก่อนจะพูดถึงวิธีการป้องกัน เราจะขอพูดถึงที่มาที่ไปของอากาศร้อนที่กำลังแผดเผาพวกเราอยู่ในขณะนี้ก่อน

สาเหตุของอากาศร้อนในขณะนี้

เมื่ออ้างอิงจากประกาศของกรมอุตุนิยมวิทยา จะพบว่าประเทศไทยได้เริ่มเข้าสู่ฤดูร้อนตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์แล้ว ทำให้หลายพื้นที่ในประเทศไทยมีอุณภูมิสูงขึ้น โดยมีอากาศร้อนไปจนถึงร้อนจัด และบางวันอาจจะมีอากาศแปรปรวน แต่สถานการณ์ของอากาศร้อนก็จะเป็นแบบน้ไปจนถึงปลายเดือนเลยทีเดียว

กรมอุตุนิยมวิทยา

และหลายๆ คนคงคิดว่าอากาศร้อนขนาดนี้คงเป็นผลมาจาก คลื่นความร้อนที่อาจจะเข้ามาปกคลุมประเทศไทย แต่จากประกาศเดียวกันของกรมอุตุนิยมวิทยา ได้กล่าวไว้ว่า คลื่นความร้อนหรือช่วงที่อากาศทีร้อนที่สุดจึงยังไม่มีเกิดขึ้นในระยะนี้แต่อย่างใด และ คลื่นความร้อนนั้นจะเกิดขึ้นเมื่อ อุณหภูมิสูงสุดประจำวันสูงกว่าค่าปกติ โดยเฉลี่ยมากกว่า 5 องศา เซลเซียส ติดต่อกันเกินกว่า 5 วันขึ้นไป

ดังนั้นอากาศร้อนที่เรากำลังเจอกันอยู่ตอนนี้นั้นเป็นเพียงความกดอากาศต่ำ เนื่องจากความร้อนที่ปกคลุมทางตอนบนของประเทศเท่านั้นเอง ถึงแม้จะรู้สึกเหมือนว่าอุณหภูมิในตอนกลางวันจะสูงมากกว่า 40 องศาเซลเซียส แต่ในช่วงกลางคืนถึงช่วงเช้า อากาศจะคลายความร้อนลง ท้าให้ไม่ร้อนอบอ้าวตลอดทั้งวัน

อากาศร้อนส่งผลอะไรต่อร่างกายของเราบ้าง

การเผชิญกับสภาพอากาศร้อนในช่วงนี้ สามารถก่อให้เกิดการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยงอย่าง เด็กและผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย คนทำงานที่ต้องมีการออกกำลังหรือเล่นกีฬาอยู่กลางแจ้ง เป็นเวลานานๆ ไม่ได้มีการเตรียมร่างกายให้พร้อมที่จะเจอกับอุณหภูมิสูง

ความร้อนสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยแก่ร่างกายของเราได้ ซึ่งจะมีความรุนแรงตั้งแต่น้อยอย่างกระหายน้ำ ไปจนถึงเป็นอันตรายแก่ชีวิต อาการที่พบได้บ่อยจะมีดังนี้

ซึ่งอาการทั้งหลายที่กล่าวมา มีสาเหตุมาจาก อุณหภูมิที่สูงมาก หรือมีความชื่นมากทำให้เหงื่อระเหยไม่ได้ และอากาศไม่มีการถ่ายเท รวมไปถึงการโดนรังสีความร้อนเป็นเวลานาน เนื่องจากการอยู่ในที่กลางแจ้ง โดนแสงแดดจัด ต้องทำงานที่ออกแรงมาก และใส่เสื้อผ้าที่เหงื่อระเหยได้ยาก ระบายความร้อนได้ยากนั้นเอง

วิธีปฏิบัติตัวเพื่อบรรเทาและป้องกันความร้อน

วิธีปฏิบัติตัวเพื่อบรรเทาและป้องกันตัวเราจากความร้อนนั้นมีหลากหลายวิธี ดังนี้

วิธีการดังกล่าวเป็นวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ เพื่อลดอันตรายและผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเรา

ไอเทมที่ช่วยป้องกันอากาศร้อน

ด้วยอากาศที่เพิ่มอุณหภูมิสูงขึ้นทุกๆ ปี ทำให้มีคนตระหนักถึงความอันตรายของอากาศร้อนมากขึ้น มีการคิดค้นหรือสร้างไอเทมที่จะช่วยดับร้อน โดยที่เราสามารถสามารถหามาใช้ได้สะดวก เราจึงจะมาแนะนำ ไอเทมที่สามารถหามาไว้ใช้คลายร้อนได้ง่ายๆ ให้เป็นอีกทางเลือกให้ทุกคนกัน

สรุป

อากาศร้อนแบบนี้คงจะยังอยู่กับเราไปอีกนาน ดังนั้นการหาวิธีรับมือและป้องกันความร้อนที่มีประสิทธิภาพ จะช่วยควบคุมอันตรายจากการทำงานในสภาพอากาศร้อนอบอ้าวได้ ไม่เพียงแต่ในด้านสุขภาพและความปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังเป็นผลประโยชน์ต่อองค์กรด้วย

เพราะจะเป็นการลดอันตรายจากการทำงานกลางแจ้ง และลดผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อสุขภาพของพนักงาน นอกจากนั้น ยังช่วยเพิ่มความกระตือรือร้น ลดการขาดงาน และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้อีกด้วย