คุณกำลังมีภาวะเครียดกับงานและในเรื่องต่างๆอยู่หรือเปล่า ? จนคุณไม่รุ้ตัวว่าเกิดภาวะเครียดที่กระทบกับสุขภาพไปแล้ว
เนื่องในโอกาสวัน World Mental Health Day ของปีนี้ Slingshot Group จับมือกับ OOCA ขอเชิญทุกท่านมาร่วมงานสัมมนา “Stress Mastery for Effective Leadership”
ในวันที่ 10 ตุลาคม 2024 เวลา 13:00 – 17:00 น. ที่ KX Knowledge Exchange Center (ใกล้ BTS วงเวียนใหญ่)
มาจัดการความเครียด เพื่อชีวิตใหม่ที่เบาสบาย เพิ่มความสุขในชีวิตและความสมดุลในการทำงาน ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความเครียดจากงานที่ต้องรับผิดชอบ หรือสิ่งรบกวนจิตใจที่เข้ามากระทบความสมดุลในชีวิตในแต่ละวัน
“เครียดแค่ไหนก็คลายได้” มาเข้าร่วมสัมมนา Stress Mastery For Effective Leadership ในงานคุณจะพบกับ
1. การบรรยาย “Impact of Stress: ผลกระทบของความเครียด”
เริ่มต้นสัมมนาด้วยการรับฟังการบรรยายจาก รศ. พญ. ณัฏฐา สายเสวย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ที่จะเจาะลึกถึงวิธีที่ความเครียดส่งผลกระทบต่อสมองและร่างกาย พร้อมแนะนำวิธีการรับมือกับความเครียดที่คุณอาจไม่รู้ตัว
2. ช่วงเสวนาถาม-ตอบ Panel Discussion
ฟังประสบการณ์จากแขกรับเชิญพิเศษที่จะมาพูดคุบกับการรับมือกับความเครียดในระดับองค์กรกับ คุณฐากร ปิยะพันธ์ ผู้จัดการใหญ่ ธนาคารทหารไทยธนชาต จำกัด (มหาชน) ที่จะมาร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในช่วง Panel Discussion กับ รศ. พญ. ณัฏฐา สายเสวย จิตแพทย์ และ Director of Mental Wellness of OOCA พร้อมกับ ทพญ.กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์ CEO of OOCA ที่จะเปิดโอกาสให้คุณถามคำถามและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด
3. ได้ประเมินความเครียดผ่าน Assessment และ Workshop ผ่านกิจกรรม Managing Stress Through Ice and Reflection
ฝึกการควบคุมความเครียดด้วยเทคนิคเคล็ดลับจากจิตแพทย์ ในกิจกรรมที่ผสมผสานระหว่างการใช้น้ำแข็งและการรับรู้ความรู้สึกและเทคนิคการจัดการความรู้สึกในรูปแบบใหม่ พร้อมกับการประเมินความเครียดผ่าน assessmentที่จะช่วยให้คุณค้นพบแนวทางการรับรู้และจัดการความเครียดที่เหมาะสมกับตนเอง
4. มาผ่อนคลายไปกับกิจกรรม Sound Bath Therapy
ไม่หมดแค่นั้นคุณจะพบกับกิจกรรม Sound Bath Therapy ผ่านการบำบัดด้วยเสียงที่นุ่มนวลและผ่อนคลาย ที่จะช่วยให้คุณปลดปล่อยความตึงเครียดทั้งหมดและเติมพลังใหม่ให้กับจิตใจและร่างกาย
งาน Stress Mastery for Effective Leadership เหมาะสำหรับใคร?
งานนี้เหมาะสำหรับคนทำงานทุกระดับ ที่พบเจอความเครียด จากการทำงานหรือเรื่องส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะเป็น ผู้บริหาร หัวหน้าทีม พนักงาน ก็ต่างพบเจอความเครียดรอบตัว มาพบกันในงานนี้เพื่อสร้าง Work Life Balance ที่แท้จริง ที่จะทำให้คุณสร้างความสมดุลในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวได้ดีขึ้น
มานวดคลายความเครียดของคุณ กับบัตรราคา Early Bird ก่อนใครได้แล้ววันนี้
เพียง 990 บาทเท่านั้น ! จากราคาปกติ 1,490 บาท
จองง่าย ๆ ผ่าน LINE SH0PPING https://bit.ly/3MIGRR2
ได้มาคลายความเครียดในงานนี้แล้วคุณยังได้ร่วมทำบุญไปกับเรา รายได้ส่วนหนึ่งจะถูกบริจาคให้กับ มูลนิธิ Wall of Sharing กำแพงพักใจ ซึ่งมุ่งมั่นในการช่วยเหลือผู้ที่ประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตและต้องการกำลังใจอย่างเร่งด่วน
